问题分析：您好。结合您所描述的症状及病程、原因考虑可能是因为一个姿势保持时间长了的原因所导致的。或者是睡觉的时候枕头高了、姿势方面的原因诱发。
意见建议：可以通过做做牵引治疗。另外疼痛的部位还可以通过推拿、拔罐治疗帮助改善的。
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