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难入睡易醒多梦吃什么

我最近一段时间总是难入睡易醒，睡着就会做好多梦，请问可以吃什么？

提问时间：2020-05-02

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

难入睡，易醒，多梦应是肾虚的问题，可以吃点动物肾脏猪、狗、羊、牛之肾脏均有养肾气、补肾，益精髓之功效，海参、鲍鱼、淡菜、泥鳅，鱼，韭杞茶，虾都是很好的补肾食物。

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