一旦节食开始，身体就会分解肌肉，肌肉一分解，基础代谢就下降。节食一般是不会影响人的新陈代谢的。人的新陈代谢一般都是根据人的个人体质而来的。
不同的人新陈代谢率也是不一样的。想要降低新陈代谢，只能够尽量减少运动。一般人在睡眠的时候新陈代谢率是最低的。
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