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月经期间吃凉的了怎么办

月经期间，我吃冷的食物，天气太热，所以我想吃些冷的东西。我甚至在月经期间都没注意到。过去两次的月经量特别少。应该与月经期间吃冷食有关，月经期间吃凉的了怎么办？

提问时间：2020-05-12

答医生回复

王一清主治医师

三甲成都市中西医结合医院妇产科

月经期间吃凉了可以多喝红糖水。月经期间吃些冷的东西很容易导致月经量少，有时还会引起月经颜色、黑发或血凝块，甚至有些会导致痛经。
这些都与月经期间吃一些又冷又冷的东西有关。平时应该多喝红糖姜水，多吃红枣和龙眼，注意保暖，避免感冒，多运动，锻炼身体，增强免疫力。

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