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坐骨神经痛推背

坐骨神经老是疼痛的很厉害，弄的也不舒服，所以就一直想试试怎么弄才不会疼痛，但是用过好多办法都不行，后来朋友说是让我试试通过精油推背的方式来改善，但不知道要怎么弄，坐骨神经痛怎么用精油推背？

提问时间：2020-04-20

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

你好，被推者除去上衣，趴着，将适量精油倒在手心，用双手搓匀，按由轻到重，由内到外，由外到内，由上到下，由下到上的手法进行推拿，轻推时以掌心为重心，重推时以手掌下部为重心进行

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