问患者提问

怎么减肥会不反弹的呢？

我还小着呢，但是已经180斤了，所以我立志要减肥，但是试过很多的减肥方法，当时有点效果的，过后也是会很快就反弹了，所以想了解一下怎么不反弹。怎么减肥会不反弹？

提问时间：2020-04-26

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

你好，减肥不是一朝一夕的事情，你千万不要想着急于求成，只有长期的坚持锻炼，才是最好的减肥方法，像是节食减肥什么的，都是不科学的，你要坚持锻炼身体，才是最重要的。

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