我要怎样才可以改掉自己忧郁的性格？

指导意见：抑郁症是精神科常见的疾病，主要表现：情绪低落，兴趣减少，悲观厌世，自责自罪等症状，根据您目前对自己症状的描述符合抑郁症的表现，建议您：放宽心态，凡事不要想太多，多参加体育锻炼或者娱乐活动，培养兴趣爱好，多和家人活着朋友聊天，以减压等方式，如果仍不能改善，建议您去医院就诊服用抗抑郁药物治疗，抑郁症是能治愈，别有心理负担！祝：早日康复！