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怀孕早期吃什么有营养

我刚刚结婚，这个月都已经超过十天了，可是我的月经还是没有来，我很担心，今天去医院检查，医生居然说我是怀孕了，我很高兴

提问时间：2020-05-30

答医生回复

顾金萍主治医师

三甲上海市第一妇婴保健院产科

你好，妊娠期的妇女需要足够的营养。一般来说，每天膳食应安排瘦肉、鸡蛋、豆类、蔬菜、谷类、烹调油；还应适当吃些苹果、梨、橘子、葡萄、紫菜、海米、虾皮、海带、芝麻、花生、核桃、葵花子等食品。

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