我休息了半年在家没有上班，这半年胖了快三十斤！肚子

病情分析： 你好，减肥这个事，第一要经常的做运动，运动要适度，不要太轻也不要太重，轻了不见效果，重了会伤身体；第二要注意饮食，也不是说要少吃，吃的少了，会影响身体的健康，减肥决不能拿身体健康做代价；

第三还要有一个良好的心态，实际你的体重也不是很胖，不要因为这减肥的事总是困扰自己，要乐观、豁达，心理和身体的健康要齐步走，就这些了，希望你成功！