感觉头晕晕沉沉的而且脖子还感觉好累

应该是颈椎的问题，长期低头看电脑会导致颈部肌肉颈椎压迫椎动脉，对脑部供血供氧不好，也会出现头部昏沉的感觉。可以通过推拿按摩试试，把颈部的几天放松，血液循环就会加快，缓解肌肉的紧张度，脑部供血供氧就会加快了。

平时可以游泳瑜伽锻炼，减少久坐时间，用热毛巾热敷颈部。不要吹空调。