你好，根据你说的情况，建议你平时注意让孩子养成良好的用眼习惯，注意保持正确的读写姿势，不要过度用眼，平时认真做眼保健操，有助于缓解视力疲劳。
另外尽量减少孩子玩电脑看电视的时间，饮食方面让孩子多吃些胡萝卜、菠菜、动物肝脏等食物，可以改善视力。
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