吃了饭不到一小时，肚子就一阵一阵疼，接着就拉肚子

病情分析： 这位朋友您好飞，根据您的描述，您的情况可能是由于冬天较为寒冷，寒邪侵袭伤及脾阳，引起的脾胃虚弱，导致的消化不良，从而引起腹泻。

意见建议：建议您先吃点补脾阳，健脾胃的中药试试，像干姜，甘草，肉桂，吴茱萸，当归，党参，焦麦芽，焦神曲等等，平时要注意不要吃辛辣刺激性的食物，按时吃饭，不要暴饮暴食。