血压高可以吃灵芝吗

一旦诊断为高血压是可以吃灵芝的，但是不易食用过多。灵芝有活血化瘀，加快人体新陈代谢的作用，而高血压的饮食主要是以低盐、低脂、低胆固醇，避免饮酒、吸烟，多吃绿色的蔬菜以及水果，尽量避免食用动物的内脏，比如心、脑、肾、肥肉、煎炸、烧烤等食品。

另外，还要注意定期运动控制体重，不要喝刺激性的像浓茶、咖啡等等，不要熬夜，做好起居规律，合理的膳食，只有这样才能使血压控制到一个稳定的水平。