一年到头都上夜班熬夜，会怎么样？

问题分析：晚上是人体各个器官排毒的时间，长期熬夜危害整个身体健康。可引起疲劳，免疫力下降晚上11时到凌晨3时是美容时间，也就是人体的经脉运行到胆、肝的时段。

这两个器官如果没有获得充分的休息，容易出现粗糙、脸色偏黄、黑斑、青春痘等问题。长期熬夜会慢慢地出现失眠、健忘、易怒、焦虑不安等神经、精神症状。

意见建议：由于工作原因，熬夜无法避免，那就加强营养，涉足水分，保持充足的体力和休息时间