对于体质偏瘦的人，可以适当多吃高蛋白、高热量、富含维生素的食物，增加淀粉类食物的摄入量。同时适当进行体育活动，有助于促进胃肠道的消化，促进营养物质的吸收利用，增强体质。
注意少食多餐，避免暴饮暴食增加胃肠道负担。多吃甜食，有利于脂肪的沉积。
Copyright © 2026 51zyzy.com All Rights Reserved.
京ICP备2021018588号-7 联系我们：3822031469@qq.com
京公网安备 11010502055392号
