脚掌扭伤一周时间大多是不能好好转的,因为脚掌是一个重要的关节,活动容易加重症状,这个阶段需要贴膏药或者涂抹药膏,以减轻症状,要减少外出活动,尽量卧床休息,抬高下肢,受伤三天以后可以局部热敷,或者是配合局部理疗,这有利于恢复,至少休息两周后逐渐活动锻炼就好了。
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