问患者提问

跑步可以瘦小腿吗

我24岁了，女性，听说跑步可以瘦小腿，最近想减肥，所以想了解一下是不是这样呢？

提问时间：2020-04-02

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

要看个人的体质问题，有些人跑步可以瘦小腿，但是有些人跑步之后容易使小腿变成肌肉腿。比较安全的瘦小腿方法就是选择一些瘦腿针或者是按摩瘦腿，能够避免小腿部位的肌肉过于发达。

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