健康指导:您好,根据你说的情况来看,一般来说,应该是缺钙、缺乏维生素A等导致的,首先饮食上清淡为主,适量补充营养,不宜多吃生冷、油炸、辛辣刺激性的食物,适量多喝水多休息,尽量不要熬夜,多吃点水果蔬菜等富含维生素的食物,都是有帮助的
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