平时月经期间要注意避免吃一些辛辣、生冷等食物。如冷饮、火锅以及烧烤等。平时也要注意个人的卫生，可以使用温水进行外阴的清洁。
月经期间避免盆浴以及性生活，容易引起宫内感染的可能。避免经常熬夜，可以服用红糖水或是益母草颗粒。
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