肌肉松是因为蛋白质含量低，脂肪含量高，水份也少。缺乏锻炼。跑步可以提高肌肉紧张度，看起结实，另外多吃高蛋白的东西如鸡蛋，牛奶。
少吃糖类，肥肉
Copyright © 2025 51zyzy.com All Rights Reserved.
京ICP备2021018588号-7 联系我们：3822031469@qq.com
京公网安备 11010502055392号
