健康指导：燕麦片中含丰富的膳食纤维和维生素B，能促进体内脂肪代谢，对减肥是有好处的，而且能促进肠道蠕动，对缓解便秘有好处，一般吃燕麦片是不会造成肥胖的，适当吃些对身体有好处。
而且适当吃些燕麦片能增加饱腹感，对缓解饥饿有好处
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