老年人耳朵背要吃什么，生活上要注意什么

问题分析：你好，根据你描述的情况，老年人耳背是比较常见的，平时做到生活规律，睡眠充足、节制脂肪类食物、禁烟酒、避免过度疲劳和情绪波动；

加强体育锻炼，防止感冒；慎用耳毒性药物，减少噪音对听神经的损伤，都可以缓解这些症状的。意见建议：如果是病理性一起的耳背，则建议患者及时去医院耳鼻喉科看诊检查。

祝你健康。