肾虚怎么补回来，应该吃些什么？

病情分析：肾虚一般分肾阴虚和肾阳虚，肾阴虚常见手足心热，盗汗，口干，形体消瘦等，肾阳虚常见腰膝酸软，怕冷，小便清长，阳痿等症状。

一般来说，青壮人较少出现肾虚的情况。一般而言，肾阴虚可用六位地黄丸，肾阳虚可以八味地黄丸等，这需由专业中医师辩证进行诊断。

指导意见：可去医院的中医科进行就诊，以明确诊断。另外，平时有规律的生活也很重要，如避免熬夜，尽量早睡，最好不超过十一点睡觉，饮食上少吃煎炸油腻和寒凉的食物，如冰冻啤酒、饮料等。