您的情况最好是自我检查一下看看乳腺和腋窝有没有异常的包块出现。考虑可能是乳腺增生引起的症状。最好是去医院检查一下超声看看。
如果是乳腺增生主要是推荐口服中药调理。乳腺增生主要是因为内分泌失调引起的症状。所以主要是调整好心态生活规律饮食清淡。
适量运动。瑜伽太极拳非常好需要长期坚持练习。
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