产后肥胖是比较常见的，但是处于哺乳期的话尽量先不要减肥。饮食上要均衡营养，只要对乳汁分泌和身体恢复有帮助就好。建议不要吃太多高脂肪高油脂的食物。
应多吃些蔬菜水果，多喝热水。再配合适量的运动锻炼，对产后瘦身有很好的帮助。
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