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我妈四十九岁进入更年期了,天天情绪郁闷,悲观,动不

我妈四十九岁进入更年期了,天天情绪郁闷,悲观,动不动就说没活头,她不信也不理

提问时间：2020-05-16

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：你好，更年期与内分泌有很大的关系，关键在于自身积极的调整。意见建议：良好的心态是非常重要的，培养良好的兴趣爱好，保持积极自信，避免压力过大，情绪稳定，饮食生活规律有序，避免熬夜劳累受凉等，适当的活动锻炼，养成习惯，逐渐的改善。

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