为什么我的精子不是乳白色的！

问题分析：你好，你这个情况下和手淫过多是有一定的关系的，戒除手淫后一般是可以恢复正常的。过度手淫自慰可造成意志消沉，记忆力减退，注意力不集中，理解力下降，失眠，多梦，头昏，心悸等。

意见建议：对自慰首先要有正确的看法，用心理疏导的方法。注意生活规律与生活调节，避免穿着太紧衣裤，按时睡眠，睡眠时被褥不要过暖过重。

养成良好的卫生习惯，注意保持外阴清洁，经常清洗。经常参加社交活动。