不知道自己肾阴虚还是阳虚，请问吃什么药？

您的情况有可能是阴阳两虚或者是寒热错杂的问题。发病与您的身体素质有关，与疲劳、熬夜、情绪、饮食习惯也有关系。可以请中医大夫看看，选择中药如肾气丸、乌梅丸等加减调治。

保持心情舒畅，避免疲劳，避免熬夜，避免吃肥腻煎炸辛辣烧烤类生冷硬的食物，饮食以八分饱为宜。加强体育运动锻炼，生活要有规律，起居有常。

避免手淫，避免憋尿。避免久坐。