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香蕉的营养价值是什么？这两天听身边的朋友说，香蕉的营养价值极高。

我最近喜欢吃香蕉，这两天听身边的朋友说，香蕉的营养价值极高。我想了解下香蕉的营养价值是什么？

提问时间：2020-10-15

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

香蕉是生活中常见的一种食物，含有丰富的纤维素、维生素c、钾、钙、镁等营养元素。经常食用对人体有着补充体能、促进肠道蠕动，缓解便秘、美容养颜、预防疾病、保护血管弹性等作用。

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