跑步的后，上楼后膝关节疼

跑步的后，上楼后膝关节疼，考虑缺钙引起，建议可以吃点钙尔奇和金乳钙比较适合因为钙尔奇含有维生素D的单纯补钙，不容易吸收，只有和维生素D同补效果才会更好一些，而且吃了之后要注意多晒太阳，这样维生素D才能转化为体内所需的维生素以上是对“跑步的后，上楼后膝关节疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！