男孩13岁，已经发育1年，身高153

问题分析：个子的高矮取决于三点， 小时候睡眠多则个子长得高，因为那个时候激素分泌的最多，生长激素分泌能力增强；父母的遗传，不过不能一概而论，只是一方面原因， 也是最主要的一点是后天运动造成的，运动是骨骼肌收缩增强，要适当补充蛋白质，维生素D和钙元素意见建议：在平时早上多做些运动。

晚上睡眠要充足，这是长高的关键。多吃含钙、铁、锌、较高的食物和食品。可以买些增长素吃（如，生命一号、黄金搭挡）