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吃什么蔬菜水果壮阳

最近老感觉身体不适，心情很烦躁，精神也不大好，而且性欲也没有以前高了。前天去中医那号脉说我有点肾虚，开了几付中药给我，还让我平常多锻炼，多吃些补肾壮阳的食物。

提问时间：2020-01-27

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好！坚果类：花生，葵花籽，南瓜子，松子，桃仁，芝麻等除此之外小米，玉米等含有麦芽油的食物也都应该多吃，麦芽油可以补充身体所需的维生素E，鸡蛋，蚕蛹，蜂蜜这些也都是很好的壮阳产品

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