病情分析：你好，你的情况分析来看，一般是属于血淤引起的。不必紧张！意见建议：经期应注意 保暖，忌寒、凉、生、冷刺激，防止寒邪侵袭；
注意休息、减少疲劳，加强营养，增强体质；应尽量控制剧烈的情绪波动，避免强烈的精神刺激，保持心情愉快。
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