下巴下有包块

病情分析：你好，正常情况下，表浅淋巴结很小，直径多为0.2～o.5cm，质地柔软，表面光滑，可游动，当发炎后会肿大，伴有疼痛感。

指导意见：养成良好的生活习惯。保持良好的心态，稳定的情绪，拥有健康的饮食习惯，平时多吃水果蔬菜等，提高自我免疫力。

远离烟雾、酒精、药物、辐射、农药、噪音、挥发性有害气体、有毒有害重金属等。