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患者提问

我刚上大学正在军训出汗挺多的

我刚上大学正在军训出汗挺多的。请问大量出汗后喝什么样的水最好?
提问时间:2020-01-31
医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    病情分析:你好,大量出汗,会引起水和Na离子大量丢失,出现等比例的丢失。大量出汗后最好是补充盐水。指导意见:一般情况下,不需要特别补充Na的含量。

    只需要补充正常需要的水分就可以了。正常生理需求量是2000ml水分。

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