两条腿经常酸痛不适有两三年的时间

你好，你的情况一方面考虑肾虚引起。肾阴虚可能性比较大，阴虚是肾脏津液不足引起，主要与房事过频、慢性消耗性疾病造成。

另一方面需要考虑平时缺乏锻炼、饮食不当导致钙的缺乏引起。指导意见平时加强锻炼，多做些四肢功能锻炼，调理好生活饮食，清淡为宜，少吃辛辣、寒凉等不良食物，多吃些滋阴补肾的食物如嘿哈、黑木耳。

适当补充些钙。