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扭腰时肚子右下方有些痛

就是我想练习像美人鱼一样游泳式，不是要扭腰吗？是向前扭不是左右扭，大概两三分钟肚子右下方会有点扯着痛，我问下是怎么回事呢？

提问时间：2020-04-18

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

你的情况是练习像美人鱼一样游泳式，肚子右下方会有点扯着痛，可能是肌肉牵拉引起的疼痛。建议你可以平时在水上面就练习扭腰的动作，不要过度的训练，也不要下水时用力过猛，引起的腰肌拉伤，你可以适当的做一下按摩治疗

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