您好，根据您的情况来看，是不是可以考虑下心里因素。可能生理上并没有膀胱充盈的感觉，单纯是心理上觉得到了上厕所的时间了。
您可以试着调整下心态，做点其他事情转移注意力，还有就是做下心里暗示，提醒自己我还不想去厕所。希望能够帮到您，祝您身体健康！
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