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我有抑郁症不想理人怎么办？

我有抑郁症现在我在家休息妈妈知道我的病情跟她在一起时我没那么紧张但是她总是学我的说话语气和一举一动而我连她身上的一点东西都学不会我好讨厌我就不想和妈妈说话了而且每次听到她和同事打电话我心里就不舒服好多次有这种

提问时间：2020-04-23

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阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

病情分析：根据你的情况是由于心理因素造成。指导意见：平时注意自我心情的调节，参加户外活动，疏散心情，多和朋友进行交谈，要试着详细别人，平时注意加强营养，加强锻炼。

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