关于腰肌劳损

腰肌劳损应该挂什么科依医院等级不同科室设置不同而不同.一般的挂外科.三甲以上综合医院可以挂骨科.腰肌劳损的腰痛是可以预防的.怎样预防呢?首先要加强锻炼,提高身体素质.特别是长年坐着的人,腰背肌肉比较薄弱,容易损伤.因此,应有目的地加强腰背肌肉的锻炼,如做一些的屈,后伸,左右腰部侧弯,回旋以及仰卧,起坐的动作,使腰部肌肉发达有力,韧带坚强,关节灵活,减少生病的机会.肥胖者应减肥,以减轻腰部的负担.其次要注意自我调节,劳逸结合,避免长期固定在一个动作上和强制的弯腰动作,如站久了可以蹲一蹲,蹲下不仅使腰腿肌肉得到放松休息,而且也减少了体能的消耗.再就是注意生活中的各种姿势,如从地上提取重物时,应屈膝下蹲,避免弯腰加重负担;拿重物时,身体尽可能靠近物体,并使其贴近腹部,两腿微微下蹲;向高处取放东西时,够不着不宜勉强;睡眠时应保持脊柱的弯曲等.避免潮湿和受寒也是很重要的.包建国1急性腰肌扭伤之后,治疗不及时,不正确,不彻底.2腰肌的慢性积累性损伤腰部肌肉韧带在日常生活和劳动中经常受到牵拉,如工作姿势不良,一侧腰肌紧张一侧松弛,致使两侧腰肌不平衡,久之则发生劳损,这些已劳损的组织,功能差,易受牵拉,常因其压迫内在神经纤维而产生腰痛.3肌筋膜无菌性炎症长期弯腰或坐位工作,使腰背肌长期处于牵拉状态；

或感受寒湿,使腰肌紧张,出现痉挛,缺血,水肿,粘连等；均可引起腰背部疼痛,无力。