问题分析：你说的这个情况的话多是出现了脾胃湿热的情况，多跟你的饮食或者生活习惯有很大关系，治疗的话可以选择使用中药调理一下意见建议：平时的话注意清淡饮食，多喝水，不要吃过于油腻的食物。
另外生活要注意规律，晚上及时休息，不要熬夜
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