病情分析：你好，根据您的问题，在食物上舒经活络功效的药物有葛根粉以及黑米具有补血以及补肾和舒筋功效。服用菠菜具有着疏肝活络的作用。
意见建议：建议注意卫生，注意休息，不吃辛辣刺激性食物等，积极改善身体症状为宜。
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