问患者提问

经常上夜班白天睡不着晚上熬不住想喝点泡酒

经常上夜班，半天睡不着，休息不好，想喝点泡酒

提问时间：2020-02-04

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：经常熬夜，现在有休息不好的情况出现，询问具体需要采取怎样的处理办法。指导建议：一般来说经常熬夜就很容易导致这种生物钟的改变，从而影响到睡眠，一定要注意改变这种不良的生活习惯，睡前做一些自己喜欢做的事情，避免精神压力过大。

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