低血糖吃什么好

病情分析：你好，根据你的描述，低血糖患者最好少食多餐,睡前可以吃少量的零食及点心.且饮食不要单一,因为过敏症状常常与低血糖症有关,如果对某些食物过敏将使症状更为复杂.饮食应该力求均衡,主食中最少包含50％至60％的碳水化合物,包括蔬菜,糙米,魔芋,谷类,瘦肉,鱼,酸乳等.指导意见：高纤食品有助于稳定血糖浓度,当血糖下降时可将纤维与蛋白质食品合用,比如,麦麸饼子加生乳酪或杏仁果酱;用新鲜苹果取代苹果酱等,以迅速提升血糖浓度.与此同时还应该戒烟禁酒,因为酒精,咖啡因,抽烟都将严重影响血糖的稳定.平时应该带些糖果在身上,头晕时就含一颗.