你好，刚生完孩子的女人除了过于油腻，生冷及刺激性强的食品不能吃外，不应忌口。苹果，八宝粥，牛奶等这些都是可以吃的。
你可以随便买几样保养品即可，产后还应下床活动，利于产后恶露的顺利排出及预防便秘的发生。
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