可以吃菠菜，不贫血，体质强、皮肤好、排毒、爱护视力、稳定情绪、可阔别缺铁性贫血。也可以吃蘑菇，营养丰富、进步免疫力、减肥，蘑菇中有大量无机质、维生素、蛋白质等丰富的营养成分，还有西红柿，防癌、给你好食欲、精力旺盛、美白、紧致皮肤。
西红柿的功能多多
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