右大臂肌肉疼痛三个月

我爱打羽毛球，半年前觉得右大臂肌肉疼痛，喷点药没有管。最近三个月加剧，停止打球也没见好转。右臂疼到不能抬起来抓方向盘，自然垂下不疼。尤其是做扩胸伸展姿势的时候右臂不能拉平。确定是肌肉疼不是骨头和关节疼.去医院让我拍了个X光说没事。想得到的帮助：这是怎么回事啊，一辈子打不了球了么。