问患者提问

体质差的人怎么补才好？

病情描述发病时间、主要症状、症状变化等）：我的身体一直就很差，所以经常的生病经常感冒都会折磨我很久很久，我很想调理好自己的身体了，因为这样很是影响我生活了，我

提问时间：2020-06-17

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，体质虚弱的人不适合大补，要在饮食上慢慢地调理，平时多吃补血补气的食物，尽量将食物煮的容易消化吸收。补气补血的食物有：牛肉，黄鳝，红枣，桂圆，黄芪，黑糯米

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