哺乳期间，怎样减肥啊

您好！产后6-8个月是减肥的关键期，是控制体重的黄金时期。目前科学有效的办法减肥是“代餐奶昔”减肥：

1.安全可靠：不含任何药物减肥成分

2.简单方便：每天一到两杯

3.低卡路里摄入：源头上控制了脂肪的摄入

4.营养均衡：营养成分全面

5.持久饱腹：延缓胃排空的时间

6.激发人体本能，重建热量及营养素的代谢平衡，不易反弹是否运动要根据个人减肥情况而定，有的人服用期间不怎么运动也能减下来。拜伦斯维代餐奶昔，在减肥方面很专业。