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用呼啦圈减腰部赘肉会把肉肉都挤到屁股上来

放暑假缺少运动，腰部长了赘肉，现在想通过转呼啦圈减掉，但是朋友说会把肉肉都转到屁股上。我想知道会不会出现这种情况?还有就是，转多久才会消耗能量呢?

提问时间：2020-06-12

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：你好，您叙述的这种情况是不会出现的，脂肪的燃烧需要有氧运动三四十分钟以上才开始消耗。小跑、游泳的的效果更好。
意见建议：建议每次运动要坚持一个小时，平时多饮水，不要吃油腻的食物，希望能帮助你！

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